Jak se zbavit starých vzorců a přesvědčení, které nám už neslouží?Dovol mi vyprávět příběh, jak jsem se zbavila situací, na které jsem se styděla, a…

Co pro sebe mohu udělat právě teď?Měla jsi čas relaxovat nebo to bylo náročné?Můj víkend byl krásný a zároveň velmi náročný. Měla jsem terapeutický trénink…

Moje CestaJmenuji se Lenka Wittmann a jsem herečka a učitelka Kundaliní jógy. Už od dětství jsem věděla, že chci být herečkou. Tvrdě jsem pracovala a…

Není se mnou nic špatně...Dnes jsem se probudila se zvláštní náladou.Trochu smutku, vzteku, nervozity... co se se mnou děje?Stop, NENÍ se mnou nic špatně.Jednoho dne…

Jóga jako součást života"Měl(a) jsi už dnes čas pro sebe?Cvičil(a) jsi? Byl(a) jsi na běhat?Nesuď, jak se cítíš.Já také nedělám jógu hned ráno, jak bych…

„Pouze tvá přítomnost je dar."Zavři oči a chvilku setrvávej s touto větou...Co cítíš? Zažij to.Není tu správně či špatně. Jen pozoruj, co cítíš.Je to pro…

Štěstí v mém životě závisí na vztahu, který mám ke mně samému."Bohužel jsem to dlouho nevěděla. Hledala jsem lásku a štěstí mimo sebe. Chtěla jsem,…

„Ne každý, kdo bloudí, je ztracený.“Nevím, kdo to napsal, ale líbí se mi to. V poslední době o tom hodně přemýšlím. V bloudění je semínko…

Když jsem nervózní, nervózní, smutný nebo nevím, co dělat.Když si přeji lépe se poznat.Dýchání je klíčem.* Udržuje vás zdravé a vitální * Zvyšuje rozsah a…