Co pro sebe mohu udělat právě teď?
Měla jsi čas relaxovat nebo to bylo náročné?
Můj víkend byl krásný a zároveň velmi náročný. Měla jsem terapeutický trénink jógy, který je pro mě tak obohacující novými zkušenostmi a znalostmi. A navrch toho nemocný manžel a bezprostřední děti. Během přestávek jsem spěchala pečovat o děti a poslouchat manžela trpícího bolestí. Dnes to už trochu utichlo, děti se naučily dělat spoustu věcí samy. Takže se ptám sama sebe:
Co mohu udělat pro sebe?
Nemusíme čekat na zhroucení. Můžeme se ptát každý den. A vícekrát?
Co mohu udělat pro sebe?
Jistě, někdy bych raději odpověděla: Chci čtrnáct dní wellness na Bali bez dětí a manžela. Ale zastavme se a zeptejme se sami sebe:
Co mohu udělat pro sebe TEĎ?
Možná si klidně vypiju čaj. Možná už potřebuji na záchod už hodinu. Možná bych si raději vzala něco jiného na sebe. Možná potřebuji zavolat kamarádce.
Nemusí to být vždy něco velkého, ale pokud se o sebe staráme s laskavostí a každý den se sami sebe ptáme, může to úplně změnit naše životy a naši představu o sobě.
Možná se zeptáte a zjistíte, že potřebujete větší spojení se svým tělem, více pohybu, větší spojení sami se sebou, a tady přicházím já.
Skrze Kundaliní jógu můžeme společně pracovat na vašich současných problémech, a to z pohodlí vašeho domova, také online, pokud nejste z Berlína nebo okolí.
V angličtině a češtině.
