Was kann ich im Moment für mich tun?
Hatten Sie Zeit zum Entspannen oder war es eine Herausforderung?
Mein Wochenende war schön und gleichzeitig sehr herausfordernd. Ich hatte eine therapeutische Yoga-Ausbildung, die so bereichernd ist mit neuen Erfahrungen und Erkenntnissen. Und dann noch ein kranker Ehemann und enge Kinder. In den Pausen hatte ich es eilig, mich um die Kinder zu kümmern und mir die Schmerzen meines Mannes anzuhören. Heute ist es etwas ruhiger geworden, die Kinder haben gelernt, viele Dinge selbst zu tun. Also frage ich mich:
Was kann ich für mich selbst tun?
Wir müssen nicht auf den Zusammenbruch warten. Wir können jeden Tag fragen. Und das mehrmals?
Was kann ich für mich tun? Sicher, manchmal ziehe ich es vor zu antworten: Ich will vierzehn Tage Wellness auf Bali ohne Kinder und Mann. Aber halten wir inne und stellen wir die Frage: Was kann ich JETZT für mich tun?
Was kann ich JETZT für mich tun? Vielleicht werde ich meinen Tee trinken. Vielleicht muss ich jetzt für eine Stunde auf die Toilette gehen. Vielleicht würde ich lieber etwas anderes anziehen. Vielleicht muss ich einen Freund anrufen.
Es muss nicht immer etwas Großes sein, aber wenn wir uns mit Freundlichkeit um uns selbst kümmern und uns jeden Tag fragen, kann das unser Leben und unsere Selbstwahrnehmung völlig verändern.
Vielleicht fragst du und stellst fest, dass du mehr Verbindung mit deinem Körper brauchst, mehr Bewegung, mehr Verbindung mit dir selbst, und da komme ich ins Spiel.
Durch Kundalini Yoga können wir gemeinsam an deinen aktuellen Themen arbeiten, bequem von zu Hause aus, auch online, wenn du nicht aus Berlin oder Umgebung kommst.
Auf Englisch und Tschechisch.
