Wie können wir uns von alten Mustern und Überzeugungen befreien, die uns nicht mehr dienen?Ich möchte Ihnen eine Geschichte erzählen, wie ich mich von Situationen…

Was kann ich im Moment für mich tun?Hatten Sie Zeit zum Entspannen oder war es eine Herausforderung? Mein Wochenende war schön und gleichzeitig sehr herausfordernd.…

Meine ReiseMein Name ist Lenka Wittmann und ich bin Schauspielerin und Kundalini Yoga Lehrerin. Seit ich ein Kind war, wusste ich, dass ich Schauspielerin werden…

Sie sehen nichts...Das ist genau das, was du willst. Ein wenig Traurigkeit, Wut, Nervosität... was ist los mit mir? Hör auf, es ist alles in…

Yoga als Teil des Lebens"Hatten Sie heute Zeit für sich selbst?Haben Sie Sport getrieben? Bist du joggen gegangen? Sag mir, wie du dich fühlst. Ich…

"Schließen Sie die Augen und bleiben Sie einen Moment bei diesem Satz... Was fühlen Sie? Erleben Sie es. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch.…

Das Glück in meinem Leben hängt von der Beziehung ab, die ich zu mir selbst habe".Leider habe ich das lange Zeit nicht gewusst. Ich war…

"Nicht jeder, der umherwandert, ist verloren."Ich weiß nicht, wer das geschrieben hat, aber ich mag es. Ich habe in letzter Zeit viel darüber nachgedacht. In…

Wenn ich nervös, ängstlich oder traurig bin oder nicht weiß, was ich tun soll.Wenn ich mich selbst besser kennen lernen möchte.Die Atmung ist der Schlüssel.*…