Jak se zbavit starých vzorců a přesvědčení, které nám už neslouží?
Dovol mi vyprávět příběh, jak jsem se zbavila situací, na které jsem se styděla, a jak jsem překonala staré vzorce, které mi již neprospívaly.
Před dlouhou dobou, když jsem absolvovala svůj první výcvik učitelů Kundaliní jógy, přišla jsem do třídy po divadelní párty.
Okolo mě byl alkohol a během meditace jsem neustále usínala.
Po hodině přišel ke mně učitel a řekl: „Lenko, potřebuješ trochu disciplíny.“ Řekla jsem mu ne, děkuji. Disciplína se mi zdála celkem nudná.
Byla jsem na sebe hrdá, že jsem se vůbec dostala do třídy.
On však nevzdal a pokračoval: „Máš v životě situace, které se stále opakují a obtěžují tě?“
Musela jsem přiznat, ANO.
„Pokud chceš něco změnit, musíš začít dělat věci jinak, musíš se naučit reagovat jinak. A to vyžaduje disciplínu. Nemůžeš očekávat změnu, pokud nezměníš nic.“
Ty situace, které jsem zažívala, jsem opravdu nenáviděla a cítila jsem se kvůli nim stydět. Začala jsem tedy pravidelněji praktikovat Kundaliní jógu.
Na začátku to vyžadovalo trochu disciplíny, ale postupně jsem se zamilovala do pocitů, které při józe zažívám, natolik, že se do jógy nemusím nutit; naopak, nervóznější jsem, když nemohu cvičit. 😆
Chci udělat pro vás to, co udělal pro mě můj učitel.
Vytvořit pro vás individuální program Kundaliní jógy, přizpůsobený vašim obtížným situacím, abyste se mohli zbavit toho, co vám již neprospívá, a žili radostněji, s láskou k sobě a k životu.
